Tak, stres to masakra dla AZS! U mnie każda sesja na studiach kończy się pogorszeniem skóry. Staram się wtedy robić ćwiczenia oddechowe i codziennie chodzę na spacer, żeby się wyciszyć. Medytacja też pomaga, ale trzeba to robić regularnie. Spróbuj znaleźć coś, co cię relaksuje, bo stres niestety zaw...