magentoforum.pl

Nieprawidłowe nawyki związane z długotrwałym siedzeniem, ograniczeniem spontanicznego ruchu oraz powtarzaniem tych samych czynności mogą wpływać na komfort funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Zainteresowanie ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie stabilizujące tułów stanowi jedną z możliwości przeciwdziałania skutkom niskiej aktywności fizycznej. Zagadnienia te korespondują z nazwą Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa, odnoszącą się do obiektu zlokalizowanego przy ulicy Wojciecha Górskiego w Warszawie. Właściwie dobrane ćwiczenia mogą pomagać w rozwijaniu wytrzymałości mięśniowej i poprawianiu kontroli nad pozycją ciała. Istotne jest przy tym zachowanie naturalnego oddechu, unikanie gwałtownych ruchów oraz stopniowe przyzwyczajanie organizmu do wysiłku. Sam trening nie powinien być traktowany jako uniwersalne rozwiązanie wszystkich dolegliwości związanych z kręgosłupem. W przypadku utrzymującego się bólu konieczna jest odpowiednia ocena medyczna. Klub posiada wskazane dane identyfikacyjne oraz numer kontaktowy, dzięki któremu można uzyskać informacje dotyczące jego działalności. Przed rozpoczęciem uczestnictwa w zajęciach warto również potwierdzić dostępność terminów i ewentualne wymagania organizacyjne.

Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa
NIP: 5252321203
REGON: 140901312
Adres: Wojciecha Górskiego 3, 00-033 Warszawa
Telefon: 507 044 751
Strona internetowa: Klub Fitness Odnowa Trening Stabilizacji Kręgosłupa

Godziny otwarcia
Poniedziałek: 16:30–19:30
Wtorek: 16:00–19:00
Środa: 16:30–19:30
Czwartek: 16:00–19:30
Piątek: 16:30–19:30
Sobota: 10:00–12:15
Niedziela: Zamknięte