magentoforum.pl

Chciałbym podzielić się swoimi doświadczeniami z treningu. Ostatnio skupiłem się głównie na treningu siłowym, stosując różnorodne metody, w tym trening interwałowy oraz trening klasyczny oparty na podstawowych ruchach. Zauważyłem znaczną poprawę zarówno w sile, jak i wytrzymałości. Jestem również ot...